SALUDO Y REVERENCIO A TODOS MIS MAESTROS Y A TODAS LAS PERSONAS QUE ME AYUDARON A TOMAR LA DECISION DE CONSTRUIR ESTE BLOG, PARA COMPARTIR EL RESULTADO TEORICO Y PRACTICO DE MI PROPIA EXPLORACION MISTICA.
MI ESPECIAL AGRADECIMIENTO A : MERRY,CRISTINA,FERNANDA Y GUIDO.
REALIZAR LA POSTURA COMO UN GESTO IMPENSADO,SER UN TESTIGO DEL MUNDO INTERNO Y DEL MUNDO EXTERNO,Y OBSERVAR LA PROPIA RESPIRACION COMO SI ESTUVIERA SUCEDIENDO EN OTRA PERSONA,ES UNA SECUENCIA EXPERIMENTAL QUE APARECE EN TODAS LAS TRADICIONES MISTICAS ANTIGUAS,COMO EL APARATO TACTICO CENTRAL DE LAS ENSEÑANZAS QUE DISTINTOS MAESTROS PRESENTARON DE FORMA DIFERENTE,PARA AJUSTARSE A LAS REALIDADES IMPUESTAS POR EPOCAS, PERSONAS Y LUGARES DIFERENTES.
UNA VEZ QUE ENTENDIMOS CABALMENTE LO QUE SIGNIFICA "SER UN TESTIGO",ES DECIR,SER UN OBSERVADOR ATENTO Y RECEPTIVO AL MOMENTO PRESENTE,Y NADA MAS QUE ESO,PODEMOS INTENTAR LA EXPLORACION CONSCIENTE DEL MAYOR Y MAS BELLO MISTERIO DE LA VIDA HUMANA : NUESTRA RESPIRACION, PONIENDO EN
PRACTICA LAS SIGUIENTES CONSIGNAS :
1) OBSERVAMOS ATENTA Y RECEPTIVAMENTE NUESTRA RESPIRACION COMO SI NO FUERA NUESTRA,COMO SI ESTUVIERA SUCEDIENDO EN OTRA PERSONA,TRATANDO DE ENTENDER QUE EL FLUJO RESPIRATORIO ES UN DEVENIR INCESANTE INVOLUNTARIO.
2) PROCURAMOS ENTENDER QUE ESTE DEVENIR INCESANTE INVOLUNTARIO TIENE SU PROPIO RITMO,SU PROPIA ARMONIA,Y QUE SU MOVIMIENTO RITMO-ARMONICO ES PRODUCTO DE SU PROPIO IMPULSO.
3) ADVERTIMOS QUE NO ES NECESARIO HACER NADA PARA RESPIRAR,Y DISFRUTAMOS DE ESTA LIBERTAD QUE SE INTENSIFICA MAS Y MAS CUANDO NOTAMOS,POR ASI DECIRLO,QUE LA RESPIRACION NOS RESPIRA A NOSOTROS Y NO NOSOTROS A ELLA.
4) NOS ABRIMOS POR COMPLETO AL FLUJO RESPIRATORIO PRESENCIANDO SU DEVENIR COMO UN TESTIGO,SIN INVOLUCRARNOS,SIN JUZGAR,SIN OPINAR,SIN ROTULAR,SOLO OBSERVANDO Y DISFRUTANDO DE LO QUE RESULTE DE ESTA OBSERVACION.
5) SIENDO UN TESTIGO DEL DEVENIR RESPIRATORIO PODEMOS ENTENDER QUE ESTA FUERZA ES UN CIRCULO,Y NO DOS LINEAS PARALELAS QUE NUNCA SE ENCUENTRAN.
6) PRESENCIAMOS EL INCESANTE DEVENIR CIRCULAR DEL FLUJO RESPIRATORIO QUE NOS ATRAVIESA MOMENTO A MOMENTO,ACERCAMOS MAS Y MAS NUESTRA PERCEPCION A SU OLEAJE,LITERALMENTE,SOMOS LA RESPIRACION.
SI PODEMOS SER LO OBSERVADO PODEMOS VIVENCIAR LO MAS SUTIL DE LO QUE OBSERVAMOS,PODEMOS PERCIBIR SUS CUESTIONES MAS SECRETAS.
7) APROVECHAMOS QUE PODEMOS SER LO OBSERVADO PARA CONSCIENTIZAR TRES COSAS DE NUESTRA RESPIRACION :
EL ALIENTO ENTRANTE ES FRESCO Y AL FINAL DE SU TRAYECTORIA SE PRODUCE UNA PAUSA.
EL ALIENTO SALIENTE ES TIBIO Y AL FINAL DE SU CURSO TAMBIEN SE PRODUCE UNA PAUSA.
ALIENTO ENTRANTE,PAUSA,ALIENTO SALIENTE,PAUSA,SON CUATRO APARIENCIAS RELATIVAS DE UNA MISMA REALIDAD QUE LLAMAMOS "RESPIRACION".
8) SIENDO LO OBSERVADO ESTAMOS TAN CERCA DE NUESTRA RESPIRACION,QUE PODEMOS NOTAR QUE ESTA FUERZA ES ALGO MAS QUE AIRE ENTRANDO Y SALIENDO DE NUESTRO ORGANISMO.
9) SOSPECHAMOS,SOLO SOSPECHAMOS,QUE ESTA FUERZA QUE LLAMAMOS "RESPIRACION" Y NOS ACOMPAÑA DESDE QUE NACEMOS HASTA QUE MORIMOS, DEBERIA TENER UNA FUERZA MAS SUTIL QUE LE DE EL IMPLULSO NATURAL Y EL RITMO ORIGINAL QUE TIENE,QUE SOLO VARIAN CUANDO CAMBIAN LOS ESTADOS DE NUESTRO ORGANISMO EN GENERAL.
10)ATENTOS AL INSTINTO QUE NOS GUIA INTUIMOS LO QUE IMAGINAMOS.SIENDO LO OBSERVADO SOMOS LO QUE OBSERVAMOS.SOMOS EL ALIENTO ENTRANTE,SOMOS SU FRESCURA Y SU SUTIL SESEO,Y NOS DERRUMBAMOS EN LA PAUSA.SOMOS EL ALIENTO SALIENTE,SOMOS SU TIBIEZA Y SU SUTIL SESEO,Y NOS DERRUMBAMOS EN LA PAUSA.
11) COMPROBAMOS QUE AL DERRUMBARNOS CON NUESTRA OBSERVACION EN LAS PAUSAS,LOS SUTILES SESEOS DEL RESPIRAR SE TORNAN MAS Y MAS AUDIBLES.
12) CONSTATAMOS QUE CUANDO SE PRODUCEN LAS PAUSAS LOS SONIDOS SUTILES DEL SESEO RESPIRATORIO SE DISUELVEN EN EL VACIO,MOTIVAN AL OBSERVADOR INTERNO A AGUDIZARSE EN SU FUNCION,Y A INTERNARSE MAS Y MAS EN LAS PAUSAS.
13) DESCUBRIMOS QUE LAS PAUSAS QUE OBSERVAMOS EN ESTADO DE AGUDIZACION OBSERVATIVA,SE ENSANCHAN MAS Y MAS Y SUSTRAEN POR COMPLETO NUESTRA PERCEPCION,AL EXTREMO DE,POR ASI DECIRLO,AHOGARNOS PERCEPTUALMENTE EN SU VACIEDAD INMENSURABLE.
14) PERCIBIMOS DIRECTAMENTE,MAS ALLA DE LAS PALABRAS,QUE LAS PAUSAS SON "LA RESPIRACION DE LA RESPIRACION",SON EL FUEGO FRIO QUE ALIMENTA EL RESPIRAR,Y TAMBIEN SON UNA METAFORA VIVIENTE DE LA MEDITACION.
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EN ESTE MOMENTO DE LA EXPLORACION MEDITATIVA EL INSTRUCTOR NOS DICE : "ESO ERES TU".CUANDO ME OCURRIO POR PRIMERA VEZ EN PRESENCIA DE MI INSTRUCTORA,ELLA ME LO DIJO EN SANSCRITO : "TAT TWA MASHI".ESTO SUCEDIO MAS DE CUATRO DECADAS ATRAS,CUANDO ERA UN JOVEN DE VENTICINCO AÑOS.ES MI DESO QUE PUEDAS LLEGAR A ESE LUGAR MARAVILLOSO DE LA EXPLORACION MISTICA.,QUE MARCARA TU VIDA PARA SIEMPRE Y TE SEÑALARA EL CAMINO DE REGRESO A CASA.
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CUANDO CONSIDERAMOS QUE LA EXPERIENCIA CONCLUYO,SALIMOS DE LA SILLA SIN PERDER EL ESTADO AL QUE LLEGAMOS Y NOS TENDEMOS DE ESPALDA SOBRE LA COLCHONETA,APOYANDO LA CABEZA EN EL EXTREMO VACIO Y LOS PIES SOBRE LA SILLA,DE FORMA TAL QUE LAS PIERNAS QUEDEN ESTIRADAS.DIEZ O QUINCE MINUTOS EN ESTA POSICION COMPENSARA EL POSIBLE DESBALANCE BIO-ENERGETICO,QUE SE PUEDE PRODUCIR EN LAS PIERNAS DURANTE LA REALIZACION DE LOS TRES EXPERIMENTOS.
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UNA VEZ QUE PODEMOS ESTAR COMODOS EN LA POSTURA CORPORAL SUGERIDA EN EL EXPERIMENTO ANTERIOR,ES POSIBLE INTENTAR "SER UN TESTIGO"APLICANDO LAS SIGUIENTES CONSIGNAS :
1) DESCANSAMOS EN LA POSTURA ESPERANDO SIN ESPERAR NADA,OBSERVANDO EL DEVENIR RESPIRATORIO INCESANTE COMO SI ESTUVIERA SUCEDIENDO EN OTRA PERSONA,DISFRUTANDO DE LA SENSACION DE PLENITUD QUE SENTIMOS CUANDO NOS CONECTAMOS CON NUESTRA PROPIA RESPIRACION,COMO SI NO FUERA NUESTRA.
2) PERMITIMOS QUE LA RESPIRACION SE PROFUNDICE MAS Y MAS POR SI SOLA,SIN CONTROLARLA,SIN DIRIGIRLA,SIN MANIPULARLA,RESPETANDO SU IMPULSO NATURAL Y SU RITMO DE ESTE MOMENTO,VALIENDONOS DE LA MUSCULATURA ABDOMINAL PARA CONTRIBUIR CON SU DEVENIR INCESANTE.
3) NOS DEJAMOS IR POCO A POCO HASTA EL BORDE DEL SUEÑO,HASTA EL PROPIO LIMITE ENTRE VIGILIA Y SUEÑO,Y AHI NOS QUEDAMOS SIN DORMIRNOS TOTALMENTE Y SIN PREOCUPARNOS EN EL CASO DE QUE CAIGAMOS EN EL SUEÑO.
4) ENCONTRAMOS LA FORMA DE PERMANECER UN POCO DESPIERTOS Y UN POCO DORMIDOS,CON LO QUE,SEGURAMENTE,NOS SENTIREMOS UN POCO TENSOS Y UN POCO RELAJADOS.
5) DEJAMOS LOS SENTIDOS BIEN DESPIERTOS Y EL CORAZON BIEN ABIERTO,NO RECHAZAMOS NADA QUE LLEGUE DEL MUNDO EXTERNO,RECONOCEMOS QUE NO PODEMOS EVITAR QUE EL AFUERA OCUPE EL MUNDO INTERNO.ENTENDEMOS QUE EN NOSOTROS HAY LUGAR PARA TODO LO QUE LLEGUE DEL MUNDO EXTERNO,Y QUE ESTO NO TIENE NADA DE BUENO NI DE MALO,ES LO QUE ES,ES COMO ES,Y ES BIENVENIDO.
6) OBSERVAMOS ATENTA Y RECEPTIVAMENTE NUESTRO MUNDO INTERNO : IDEAS, JUICIOS,PENSAMIENTOS,EMOCIONES Y CUALQUIER OTRO TRANSEUNTE EGO-MENTAL, NOTANDO QUE ENTRE UNO Y OTRO EXISTE UNA PAUSA,UN ESPACIO VACIO,UN SILENCIO ABISMAL,Y ADVERTIMOS QUE ESTAS INTERMITENCIAS MAS O MENOS PROFUNDAS Y MAS O MENOS ESTABLES,SE ENSANCHAN Y SE ESTABILIZAN MAS Y MAS AL SER AFECTADAS POR LA OBSERVACION.
7) OBSERVAMOS ATENTA Y RECEPTIVAMENTE LAS PAUSAS QUE EXISTEN ENTRE LOS TRANSEUNTES EGO-MENTALES,COMPRENDIENDO QUE EL ENSANCHAMIENTO QUE LES PROVOCA LA OBSERVACION DISMINUYE EL DIALOGO INTERNO,LA INTERMINABLE CONVERSACION DE NOSOTROS CON NOSOTROS MISMOS Y DE LOS TRANSEUNTES ENTRE ELLOS.
8) APROVECHAMOS LA DISMINUCION DEL DIALOGO INTERNO PARA INTENTAR COMPRENDER DOS COSAS : QUE LOS SENTIMIENTOS SON PENSAMIENTOS MAS SUTILES QUE LOS ASI DENOMINADOS,Y QUE LAS EMOCIONES SON SENTIMIENTOS QUE ESTAN PUJANDO PARA EXPRESARSE DINAMICAMENTE.
9) ENTREGADOS A LA OBSERVACION AMPLIA Y MINUCIOSA DEL SUCEDER INTERNO Y EXTERNO AQUI Y AHORA,PERCIBIMOS LA IRRELEVANCIA DE LA INFORMACION SENSORIAL ACERCA DEL ADENTRO Y DEL AFUERA,Y PODEMOS PERMANECER ATENTOS Y RECEPTIVOS AL MOMENTO PRESENTE,LA DIMENSION PERCEPTUAL DEL TESTIGO,DEL OBSERVADOR INTERNO,LA GRAN PAUSA MADRE DE TODAS LAS PAUSAS QUE EXISTEN.
LA POSTURA INDICADA EN EL PRIMER EXPERIMENTO MEDITATIVO,POR SI SOLA Y SIN OTROS EXPERIEMNTOS QUE SE PUEDEN,O NO,AGREGAR A ELLA,ES LA TACTICA MEDITATIVA MAS ANTIGUA QUE EXISTE,ES EL ALFA Y EL OMEGA DE CUALQUIER TRADICION MISTICA,Y ES UNA METAFORA VIVIENTE DE LA REALIDAD PRIMERA Y ULTIMA.CLARO,ES ENTERAMENTE POSIBLE QUE,POR DISTINTAS RAZONES,NO RESULTE ASI EN EL PRIMER INTENTO,O EN VARIOS,Y NECESITEMOS MAS EXPERIMENTACION DE LA POSTURA,Y,TAMBIEN,OTROS EXPERIMENTOS QUE LA APROVECHEN Y LA COMPLEMENTEN,QUE ES MUY IMPORTANTE NO REALIZAR SINO ESTAMOS COMODOS EN LA POSTURA QUE SE INDICO.
PARA ESTAR COMODOS EN LA POSTURA QUE SUGIEREN LAS CONSIGNAS DEL PRIMER EXPERIMENTO,ES NECESARIO QUE LA MISMA SEA UN GESTO IMPENSADO,NATURAL Y ESPONTANEO,UN POCO ARTISTICO Y ALGO ARTESANAL,TAN CLARO Y PRECISO COMO SE PUEDA PERO SIN LA MAS MINIMA IDEA DE PERFECCION,Y,SIN TRANSFORMAR LO QUE COMENZO COMO UN JUEGO EN UN PROCESO CARGADO DE ESFUERZO Y CONCENTRACION.EL GESTO IMPENSADO ES POSIBLE SI ANTES DE INTENTARLO NOS APROPIAMOS DE LOS PASOS A SEGUIR,POR ESTUDIAR LAS CONSIGNAS,SINTETIZARLAS Y GUARDARLAS EN LA MEMORIA.
AYUDA MUCHISIMO A ENCONTRAR COMODIDAD EN LA POSTURA Y A PODER PERMANECER EN ELLA,CUANDO EL ARMADO SE CONCRETA COMO SI SUPIERAMOS MUY BIEN LO QUE ESTAMOS HACIENDO,AUNQUE NO SEA ASI,Y CUANDO ENTENDEMOS QUE CADA CONSIGNA LLEVA NATURALMENTE A LA SIGUIENTE,QUE CADA PERSONA TIENE SU FORMA DE REALIZARLAS,Y QUE LA POSTURA NO ES UN HECHO PURAMENTE TECNICO,SINO UNA ALEGORIA DEL ESTADO MEDITATIVO PROPIAMENTE DICHO.
SI NO CONSEGUIMOS ESTAR COMODOS EN LA POSTURA ES UN INDICIO DE QUE HAY QUE DESHACERLA E INTENTARLA DE NUEVO,YA MISMO,MAÑANA,PASADO,O CUANDO SEA OPORTUNO.AUNQUE TAMBIEN PODEMOS INTENTAR SENTIRNOS COMODOS EN LA INCOMODIDAD,OBSERVANDO LO QUE NOS INCOMODA SIN ENOJARNOS CON ELLO,LO CUAL ES UNA DECISION BASTANTE LUCIDA SI NO CAEMOS EN EL AUTOSACRIFICIO,O EN LA AUTOTORTURA,Y NOS SIRVE COMO TACTICA DE RELAJACION.
1) NO SENTAMOS EN LA SILLA MANTENIENDO LA ESPALDA SEPARADA DEL RESPALDO, COLOCANDO LOS PIES BIEN APOYADOS DE PLANO EN EL PISO,PROCURANDO QUE NO QUEDEN DEMASIADO SEPARADOS O MUY JUNTOS.
EN REALIDAD,EL RESTO DE LAS CONSIGNAS NOS SEÑALARAN CUAL ES EL PUNTO JUSTO DE ESTA INDICACION.
2) VERIFICAMOS QUE LAS NALGAS SE ENCUENTREN MAS ALTAS QUE LAS RODILLAS, SIN QUE ESTO SIGNIFIQUE INCOMODIDAD,INSEGURIDAD O UN ESTORBO PARA EL RESTO DE LAS CONSIGNAS.
3) TRATAMOS DE VERTICALIZAR LA COLUMNA VERTEBRAL CON RESPECTO AL PISO, SINTIENDO QUE SU PRINCIPAL APOYATURA SON LOS IZQUIONES Y EL MUSCULO PUVOCOXIGEO,Y NO LOS PIES Y LAS PIERNAS QUE,CUANDO ESTAMOS SENTADOS COMO SE INDICO ANTES,SON SU APOYO SECUNDARIO JUNTO CON LAS NALGAS.
4) PROCURAMOS CONTRAER SUAVEMENTE EL BAJO VIENTRE SIN QUE ESTO AFECTE EL RESTO DE LA MUSCULATURA ABDOMINAL,U OBSTRUYA LA POSIBILIDAD DE QUE LA RESPIRACION SE PROFUNDICE MAS Y MAS,Y MANTENGA SU RITMO ORIGINAL AQUI Y AHORA.
EL BAJO VIENTRE SUAVEMENTE CONTRAIDO LLEVARA EL COXIS HACIA ATRAS,E INVITARA A LA PELVIS A PENDULEARSE HACIA ADELANTE,SIN QUE HAGAMOS NADA PARA QUE ESTO SUCEDA,QUE SUCEDERA,SI O SI,SI LAS NALGAS ESTAN MAS ALTAS QUE LAS RODILLAS.
5) ENCONTRAMOS EL MODO DE QUE LA MUSCULATURA ABDOMINAL QUE NO INTERVIENE EN LA CONSIGNA ANTERIOR,PERMANEZCA NATURALMENTE EXPANDIDA SIN MODIFICAR SU OPERATIVIDAD EN LA FUNCION RESPIRATORIA,Y SIN DISTORCIONAR EL RITMO DIAFRAGMATICO ORIGINAL,QUE,IGUAL QUE EL ABDOMINAL, ESTA DIRECTAMENTE RELACIONADO CON EL RITMO Y LA FRECUENCIA RESPIRATORIA AQUI Y AHORA.
SI SE CONSIGUE INSTALAR ESTA CONSIGNA Y LA ANTERIOR SIN QUE CHOQUEN ENTRE SI,HABREMOS DADO UN GRAN PASO EN ESTA EXPLORACION : LA RESPIRACION SERA UN LENTO Y PROFUNDO DEVENIR IDENTICO AL QUE TIENE CUANDO DORMIMOS, DIAFRAGMA Y ABDOMEN ACTUARAN EN PLENA VIGILIA COMO DURANTE EL SUEÑO PROFUNDO,TODOS LOS PATRONES BIO-PSICO-CORPORALES RESULTARAN CONMOCIONADOS Y NUESTRA PERCEPCION DARA UN SALTO CUANTICO.
6) INTENTAMOS EJERCER UNA LEVE TENSION EN TODA LA MUSCULATURA PARALELA A LA COLUMNA VERTEBRAL,Y JUNTAMOS UN POCO LOS OMOPLATOS.
ESTO HARA QUE EL TORAX QUEDE LEVE Y NATURALMENTE EXPANDIDO,SIN AFECTAR SU ACTIVIDAD ORIGINAL DENTRO DE LA FUNCION CARDIO-RESPIRATORIA
7) RECOGEMOS UN POCO EL MENTON SIN TENSIONAR LA ZONA CERVICAL Y SIN PRESIONAR LA GARGANTA,SINTIENDO UN LEVE EMPUJE ASCENDENTE EN LA NUCA, QUE INSINUARA LA COMPLETA ERECCION DE LA COLUMNA VERTEBRAL.
8) DEJAMOS LOS LABIOS Y LOS DIENTES JUNTOS,PERO NO APRETADOS,Y LA LENGUA REPOSANDO SOBRE EL PALADAR INFERIOR.SI HAY POCA SALIVA O NADA,LA PUNTA DE LA LENGUA SE APOYA DETRAS DE LOS INCISIVOS INFERIORES,Y SI HAY MUCHA SALIVA DETRAS DE LOS INCISIVOS SUPERIORES.
9) PERMITIMOS QUE EL ROSTRO SE RELAJE MAS Y MAS,Y DEJAMOS LOS OJOS ENTRECERRADOS,BLANDOS,SOMNOLIENTOS,COMO ANTES DE DORMIRNOS O DESPUES DE DESPERTARNOS.
10) COLOCAMOS LAS MANOS A DESCANSAR EN UNA POSICION CONFORTABLE, SUAVEMENTE APOYADAS SOBRE LOS MUSLOS Y CERCA DEL BAJO VIENTRE,SALVO QUE SEA MUY NECESARIO NO LAS USAREMOS COMO SOSTEN DE LA POSTURA INDICADA.SI LAS MANOS ESTAN COMODAS,LOS HOMBROS Y LOS CODOS BAJARAN HASTA ENCONTRAR SU PROPIA COMODIDAD.
11) DESCUBRIMOS QUE TENEMOS UN GRAN ALIADO EN LA FUERZA DE GRAVEDAD, CUYOS EFECTOS BENEFICOS NOS PERMITEN SENTIR QUE ESTAMOS SENTADOS EN EL PROPIO CENTRO DE LA TORMENTA UNIVERSAL,EN EL NUCLEO DEL GRAN VACIO ANCESTRAL.
ME GUSTARIA QUE SE ENTIENDA QUE EN ESTE MOMENTO COMIENZA EL SECTOR FINAL DE ESTE BLOG,DESTINADO A LA DESCRIPCION DE TRES EXPERIMENTOS MEDITATIVOS QUE,CUANDO SE COMPRENDEN Y SE REALIZAN VARIAS VECES,TERMINAN POR CONVERTIRSE EN UNA ACCION AUTOTRANSFORMADORA POR DEMAS SIMPLE.TAN SIMPLE QUE PUEDE SER EJECUTADA EN UNOS POCOS MINUTOS,TAL COMO SI FUERA UN GESTO INSTANTANEO INESFORZADO Y DESCONCENTRADO,UN FLORECIMIENTO NATURAL Y ESPONTANEO DE LA INFORMACION RECIBIDA.
POR MINIMO QUE SEA EL RESULTADO DE LA EXPLORACION DE LOS EXPERIMENTOS MEDITATIVOS QUE VOY A DESCRIBIR MAS ADELANTE,REALIZARLOS Y LLEGAR AL RESULTADO,POR CIERTO DESCONOCIDO,ES LA UNICA FORMA QUE EXISTE PARA QUE TODO LO QUE ESCRIBI NO SE TRANSFORME EN UN PASATIEMPO FILOSOFICO IMPRODUCTIVO.
SUGIERO QUE ANTES DE INICIAR LA EXPLORACION PRACTICA QUE VOY A DETALLAR Y COMENTAR EN LOS ULTIMOS SECTORES DE ESTE BLOG,SE INSTALE LA COLCHONETA O EL SUSTITUTO EN EL SITIO ELEGIDO,Y,SOBRE ELLA EN UN EXTREMO,SE COLOQUE LA SILLA DE FORMA TAL QUE,CUANDO NOS SENTEMOS,NOS ENCONTREMOS MIRANDO EL EXTREMO DE LA COLCHONETA QUE ESTA VACIO.
SI ALGUIEN QUIERE INTERNARSE EXITOSAMENTE EN LA EXPLORACION PRACTICA QUE PROPONGO COMO BROCHE DE ORO DE ESTE BLOG,SOLO TIENE QUE ANALIZAR TODO LO QUE LEYO,RECORDAR LO QUE ENTENDIO Y OLVIDAR LO QUE NO ENTENDIO,Y POR ULTIMO SINTETIZAR LO QUE HA COMPRENDIDO EN UNOS CUANTOS PASOS A DAR EN POS DE LA EXPERIENCIA,QUE,SEGURAMENTE,CON EL TIEMPO SERAN CADA VEZ MAS CLAROS Y PRECISOS.
